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Pad Thai

Luglio 31, 2008


Pad thai alimenti sani Pad Thai è un piatto di riso agitare-fritto tagliatelle con uova, salsa di pesce tailandese, succo di tamarindo, peperoncino rosso, oltre a qualsiasi combinazione di germogli di fagioli, gamberetti, pollo o tofu, guarniti con arachidi e coriandolo tritato. Normalmente è servita con un pezzo di calce, il succo di cui possono essere aggiunti con tailandese condimenti. In Thailandia, è anche servito con un pezzo di banana fiore.

Ci sono evolute due diversi stili di Pad Thai: la versione più spesso per le strade della Thailandia, che è relativamente secca e di luce, e la versione che sembra dominante in molti ristoranti in Occidente, che possono essere oggetto di un rosso di petrolio e di possono essere pesanti degustazione.

Anche se il piatto era conosciuto in varie forme per secoli (è creduto che fosse stato portato per l'antica capitale tailandese di Ayuthaya vietnamita da operatori commerciali), si è prima reso popolare come un piatto nazionale da Luang Phibunsongkhram quando era primo ministro durante il 1930 e 1940, in parte come un elemento della sua campagna per il nazionalismo e la centralizzazione tailandese, e in parte per una campagna per la riduzione del consumo di riso in Thailandia. Il tailandese economia in questo momento è fortemente dipendente da esportazioni di riso; Phibunsongkhram spera di aumentare la quantità di esso disponibili per l'esportazione dal lancio di una campagna per educare i poveri nella produzione di pasta di riso, così come nella preparazione di queste tagliatelle con altri ingredienti per la vendita in piccoli caffè e da strada carri.

Al di fuori della Tailandia, Pad Thai è uno dei più noti piatti tailandesi, ed è molto popolare in tailandese ristoranti in America e in Australia.

Come fare pad thai
Ingrediente principale Pad thai metodo di cottura
Perfeziona la pasta di riso 400 g.
Acqua 400 g.
Phad tailandese salsa di 320 g.
60 g. di gamberetti essiccati
Chopped Salato ravanello bianco 40 g.
Giallo cagliata di soia 160 g.
400 g di germogli di fagioli
Porro cinese lascia 60 g.
Egg 4 pz.
120 g. di olio vegetale
Terra di arachidi 40 g.

Phad tailandese salsa Ingrediente
Vedi dettaglio ingrediente scalogno 50 g.
Aglio Vedi dettaglio ingrediente 25 g.
125 g. di zucchero di palma
10 g. di zucchero
Salsa di pesce 50 g.
Succo di tamarindo Vedi dettaglio ingrediente 25 g.
Aceto 33 g.
Sale 1 g.
Glutammato 1 g.
Ground secchi peperoncino ingrediente Vedi dettaglio 1 g.
40 g. di olio
* 30 grammi = 1 oncia. , 1kilogram = 2,24 lbs.

Metodo di Cucina
Phad tailandese salsa di cottura
* Pound scalogno e aglio fino a terra e friggere con l'olio fino a quando fragrante, aggiungere altri miscela, far bollire fino a quando appiccicoso.
* Fry tagliatelle con l'acqua fino al morbido
* Aggiungi salsa e mescolare accuratamente
* Aggiungi gamberetti essiccati, tagliati Salato ravanello bianco e cagliata di soia
* Aggiungere olio di circa il tegame, rompere le uova e friggere fino a fare
* Aggiungi germogli di fagioli, cinese foglie di porro e frittura e servire calorosamente

Healthy Food (Nutrizione Note)
Energia (kCal.) 216,16
Proteine (g) 7,26
Grassi (g.) 10,84
Carboidrati (g.) 22,39
Fibra (g) 1,78
Calcio (mg.) 67,98
Ferro (mg.) 0,94

Punto di forza di Phad tailandese

Massime calorie, proteine, fibre, calcio e fosforo.

Informazioni di riferimento: cibo tailandese di mondo

Il cibo tailandese e ,